asmi ayurveda
Wenn der Schlaf ausbleibt
Wir alle wissen, wie es sich anfühlt, wenn man schlecht geschlafen hat - man wacht auf, fühlt sich schlapp, kann sich nicht konzentrieren, ist gereizt und geht groggy durch den Tag. Die langfristigen Auswirkungen von Schlafmangel reichen von verminderter kognitiver Leistung bis hin zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Diabetes mellitus Typ 2 und Bluthochdruck.
Ayurveda & Schlaf
Wirkung
Anwendung
Nimm vor dem Einschlafen ein paar Tropfen des Schlaföls und erwärme es zwischen deinen Handflächen. Massiere deine Füße, deine Stirn, deine Schläfen und deinen Kiefer für 3-5 Minuten. Lass das Öl in deine Poren einziehen und deine Muskeln entspannen. Führe zum Schluss deine Handflächen zu deinem Gesicht und atme die Aromen der Himalaya-Kräuter tief ein. Gehe weiter in den Tiefschlaf, ohne dieses Ritual zu unterbrechen. Probiere unser Schlaföl noch heute aus und genieße jede Nacht einen erholsameren Schlaf!
Zutaten: Bio Sesamum Indicum (Sesame) Seed Oil, Prunus Amygdalus Dulcis (Sweet Almond) Oil, Nardostachys Jatamansi (Spikenard) Oil, Nyctanthes arbor-tristis Flower (Nachtjasmin) Oil
Wenn der Schlaf ausbleibt Wir alle wissen, wie es sich anfühlt, wenn man schlecht geschlafen hat - man wacht auf, fühlt sich schlapp, kann sich nicht konzentrieren, ist gereizt und...